В наше время все большее количество молодых семей испытывают трудности с рождением детей. По итогам проведенных исследований, каждая десятая семья по тем или иным причинам не может иметь детей.
Почему же это происходит и что является причиной такого положения. Ответить на это довольно просто. Наша жизнь переполнена стрессами, мы живем в мире с отвратительной экологией и уже почти позабыли, что такое натуральные продукты. Искусственные добавки и наличие гормонов в продуктах питания наносят непоправимый урон здоровью, в том числе нарушают нормальные процессы организма.
К большому счастью, существует специальная диета для зачатия ребенка, соблюдение которой, вполне может привести к рождению долгожданного наследника.
Правильно сбалансированное меню, регулярные физические нагрузки и отказ от любых вредных привычек позволяет уменьшить риск бесплодия почти на 60%. Но чтобы достигнуть значительных результатов, соблюдать диету должны оба будущих родителя.
Диета для зачатия ребенка должна содержать только экологически чистые и натуральные продукты, не обработанные всевозможными химикатами. Желательно если продукты будут выращены на собственной даче.
В рацион должны быть включены любые продукты содержащие витамин С. Например, яблоки, апельсины, земляника, болгарский перец, брокколи и др. Пища богатая этим витамином благотворно воздействует на сперматозоиды и увеличивает их жизнеспособность.
Чечевица, шпинат, бобы, свекла, морепродукты имеют большое содержание железа. Как известно, именно этот микроэлемент повышает способность к воспроизведению потомства и способствует своевременной овуляции.
Следует включить в питание орехи, оливки, авокадо и различные растительные нерафинированные масла. Все эти продукты содержат полезные растительные жиры, которые нормализуют гормональный фон. При этом следует отказаться от рафинированных масел и насыщенных жиров.
Молочные продукты должны быть только повышенной жирности. Обезжиренные отрицательно влияют на овуляцию.
В меню нужно включить продукты с большим содержанием витамина Е. Семечки, шпинат, томат имеют благотворное влияние на подвижность сперматозоидов и способствуют оплодотворению.
Соевые продукты в небольших количествах способствуют восстановлению гормонального фона женщины. Это происходит благодаря присутствию растительного аналога гормона эстрогена. Но, неограниченное употребление сои может привести к избытку в организме гормона, что даст совершенно противоположный результат.
Для нормализации баланса женского организма стоит ввести в питание белокочанную капусту и другие растения семейства крестоцветных.
Диета для зачатия ребенка обязательно включает в меню любые фрукты и овощи, которые способны выводить свободные радикалы. Это сливы, шпинат, брюссельская капуста и другие. Следует употреблять в пищу большое количество продуктов, богатых цинком. В первую очередь это устрицы и другие морепродукты. Именно цинк способен нормализовать гормональный фон и благотворно влияет на жизнеспособность сперматозоидов.
Ваше питание должно быть разнообразно, включать в себя мясные, рыбные и овощные продукты. Если вы стали на путь правильного питания, то исключите алкогольные напитки и курение. Диета длязачатия ребенка запрещает употребление фаст-фуда, полуфабрикатов и рафинированных жиров.
При этом больше гуляйте на свежем воздухе, поддерживайте оптимистическое настроение, старайтесь не болеть и не употреблять лекарственные средства. Перед тем как начать соблюдение диеты следует получить подробную консультацию специалистов. И последние, для того чтобы стать счастливыми родителями нужно как можно чаще заниматься сексом.
Почему же это происходит и что является причиной такого положения. Ответить на это довольно просто. Наша жизнь переполнена стрессами, мы живем в мире с отвратительной экологией и уже почти позабыли, что такое натуральные продукты. Искусственные добавки и наличие гормонов в продуктах питания наносят непоправимый урон здоровью, в том числе нарушают нормальные процессы организма.
К большому счастью, существует специальная диета для зачатия ребенка, соблюдение которой, вполне может привести к рождению долгожданного наследника.
Правильно сбалансированное меню, регулярные физические нагрузки и отказ от любых вредных привычек позволяет уменьшить риск бесплодия почти на 60%. Но чтобы достигнуть значительных результатов, соблюдать диету должны оба будущих родителя.
Диета для зачатия ребенка должна содержать только экологически чистые и натуральные продукты, не обработанные всевозможными химикатами. Желательно если продукты будут выращены на собственной даче.
В рацион должны быть включены любые продукты содержащие витамин С. Например, яблоки, апельсины, земляника, болгарский перец, брокколи и др. Пища богатая этим витамином благотворно воздействует на сперматозоиды и увеличивает их жизнеспособность.
Чечевица, шпинат, бобы, свекла, морепродукты имеют большое содержание железа. Как известно, именно этот микроэлемент повышает способность к воспроизведению потомства и способствует своевременной овуляции.
Следует включить в питание орехи, оливки, авокадо и различные растительные нерафинированные масла. Все эти продукты содержат полезные растительные жиры, которые нормализуют гормональный фон. При этом следует отказаться от рафинированных масел и насыщенных жиров.
Молочные продукты должны быть только повышенной жирности. Обезжиренные отрицательно влияют на овуляцию.
В меню нужно включить продукты с большим содержанием витамина Е. Семечки, шпинат, томат имеют благотворное влияние на подвижность сперматозоидов и способствуют оплодотворению.
Соевые продукты в небольших количествах способствуют восстановлению гормонального фона женщины. Это происходит благодаря присутствию растительного аналога гормона эстрогена. Но, неограниченное употребление сои может привести к избытку в организме гормона, что даст совершенно противоположный результат.
Для нормализации баланса женского организма стоит ввести в питание белокочанную капусту и другие растения семейства крестоцветных.
Диета для зачатия ребенка обязательно включает в меню любые фрукты и овощи, которые способны выводить свободные радикалы. Это сливы, шпинат, брюссельская капуста и другие. Следует употреблять в пищу большое количество продуктов, богатых цинком. В первую очередь это устрицы и другие морепродукты. Именно цинк способен нормализовать гормональный фон и благотворно влияет на жизнеспособность сперматозоидов.
Ваше питание должно быть разнообразно, включать в себя мясные, рыбные и овощные продукты. Если вы стали на путь правильного питания, то исключите алкогольные напитки и курение. Диета длязачатия ребенка запрещает употребление фаст-фуда, полуфабрикатов и рафинированных жиров.
При этом больше гуляйте на свежем воздухе, поддерживайте оптимистическое настроение, старайтесь не болеть и не употреблять лекарственные средства. Перед тем как начать соблюдение диеты следует получить подробную консультацию специалистов. И последние, для того чтобы стать счастливыми родителями нужно как можно чаще заниматься сексом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий