Диета №7 имеет и другое, более известное название – «бессолевая». Действительно, вся пища готовится без соли или с минимальным ее употреблением, не более 5-7 граммов в сутки, из них половина выдается, как написано в медицинских рекомендациях, «на руки больному», остальное отправляется в пищу. Примерное количество можно представить, зная, что в столовую ложку вмещается 25 граммов соли.
Помимо этого, в диете есть еще целый ряд других важных ограничений: исключаются все продукты и напитки, ведущие к возбуждению нервной системы: кофе, крепкий чай, шоколад. Также придется отказаться от острого, жирного и мучного. Изгнали диетологи из рациона людей, сидящих на диете №7, даже такие безобидные продукты, как капуста, фасоль и горох: они вызывают метеоризм, то бишь вздутие живота.
Все эти жертвы нужны, если наметились проблемы с почками или есть жалобы на работу пищеварительного тракта. Характеристика диеты №7 призвана откорректировать работу организма, уменьшив нагрузку на больные органы и создав сердцу самый благоприятный режим функционирования.
Следуя диете, можно улучшить вывод шлаков азотистого происхождения. Также скорее будут уходить недоокисленные продукты обмена. Вкупе все это поможет организму справиться с воспалительными процессами.
При бессолевой диете пить придется поменьше, соблюдая условие ограничения поступления внутрь свободной жидкости. Мясо и рыбу следует есть вареными. Забудьте про копченые и жареные продукты – это все появится на вашем столе после выздоровления. Зато вволю можно побаловать себя курагой и урюком, содержащими соли калия. Эти продукты замечательно влияют на работу сердца.
В день при диете №7 показано съедать в общем 2,5 килограмма пищи, запивая не более чем литром свободной жидкости (можно даже меньше). Диетологи не акцентируют внимания на температуре еды, - она самая обычная. А вот количество приемов пищи должно составлять не менее шести в день. Дробность в этом случае – залог успеха.
Диета может стать вашим союзником в борьбе против заболеваний сердца, нефритов и нефрозов, различной этимологии воспалительных процессов, поможет похудеть и зарядиться бодростью. Надо только обязательно следовать указаниям врача и не заниматься самолечением, потому что есть противопоказания: выраженные нарушения кровообращения или азотовыделительной функции. В некоторых медицинских случаях характеристика диеты №7 «усиливается» дополнительным введением в нее продуктов с липотропным фактором. К ним относятся «Геркулес» и творог.
Полезны и разгрузочные дни, например, клубничные или арбузные. Если посредством диеты вы боретесь с воспалениями, то свободной жидкости в вашем рационе может быть и побольше.
Однако, при таком ряде запретов, чем же питаться? Примерное меню бессолевой диеты включает в себя специальный, выпекаемый без соли белый и отрубной хлеб, супы – крупяные, фруктовые, молочные. Вареная нежирная говядина, индейка и курица. Если надоедает однообразный вкус, вареное мясо можно запечь в духовке. Главное – не будут образовываться противопоказанные при диете экстрактивные вещества. Рыба тоже нужна нежирная. Королева диеты – треска. А вот картофель лучше ограничить. Как и яйца – их есть не более одного в день. В умеренном количестве показаны кисломолочные продукты. Ничего сложного, как видите.
Кстати, знаменитое похудение телеведущей Розы Сябитовой, известной публике как сваха в «Давай поженимся!», было основано именно на варианте диеты №7. Роза, следуя советам диетолога, дробно питалась, трижды в неделю посещала фитнес-тренировки и часто бывала на процедурах. Три месяца такой жизни – и десять килограммов долой. Что характерно, прошло уже полгода, но сброшенный вес не возвращается.
Помимо этого, в диете есть еще целый ряд других важных ограничений: исключаются все продукты и напитки, ведущие к возбуждению нервной системы: кофе, крепкий чай, шоколад. Также придется отказаться от острого, жирного и мучного. Изгнали диетологи из рациона людей, сидящих на диете №7, даже такие безобидные продукты, как капуста, фасоль и горох: они вызывают метеоризм, то бишь вздутие живота.
Все эти жертвы нужны, если наметились проблемы с почками или есть жалобы на работу пищеварительного тракта. Характеристика диеты №7 призвана откорректировать работу организма, уменьшив нагрузку на больные органы и создав сердцу самый благоприятный режим функционирования.
Следуя диете, можно улучшить вывод шлаков азотистого происхождения. Также скорее будут уходить недоокисленные продукты обмена. Вкупе все это поможет организму справиться с воспалительными процессами.
При бессолевой диете пить придется поменьше, соблюдая условие ограничения поступления внутрь свободной жидкости. Мясо и рыбу следует есть вареными. Забудьте про копченые и жареные продукты – это все появится на вашем столе после выздоровления. Зато вволю можно побаловать себя курагой и урюком, содержащими соли калия. Эти продукты замечательно влияют на работу сердца.
В день при диете №7 показано съедать в общем 2,5 килограмма пищи, запивая не более чем литром свободной жидкости (можно даже меньше). Диетологи не акцентируют внимания на температуре еды, - она самая обычная. А вот количество приемов пищи должно составлять не менее шести в день. Дробность в этом случае – залог успеха.
Диета может стать вашим союзником в борьбе против заболеваний сердца, нефритов и нефрозов, различной этимологии воспалительных процессов, поможет похудеть и зарядиться бодростью. Надо только обязательно следовать указаниям врача и не заниматься самолечением, потому что есть противопоказания: выраженные нарушения кровообращения или азотовыделительной функции. В некоторых медицинских случаях характеристика диеты №7 «усиливается» дополнительным введением в нее продуктов с липотропным фактором. К ним относятся «Геркулес» и творог.
Полезны и разгрузочные дни, например, клубничные или арбузные. Если посредством диеты вы боретесь с воспалениями, то свободной жидкости в вашем рационе может быть и побольше.
Однако, при таком ряде запретов, чем же питаться? Примерное меню бессолевой диеты включает в себя специальный, выпекаемый без соли белый и отрубной хлеб, супы – крупяные, фруктовые, молочные. Вареная нежирная говядина, индейка и курица. Если надоедает однообразный вкус, вареное мясо можно запечь в духовке. Главное – не будут образовываться противопоказанные при диете экстрактивные вещества. Рыба тоже нужна нежирная. Королева диеты – треска. А вот картофель лучше ограничить. Как и яйца – их есть не более одного в день. В умеренном количестве показаны кисломолочные продукты. Ничего сложного, как видите.
Кстати, знаменитое похудение телеведущей Розы Сябитовой, известной публике как сваха в «Давай поженимся!», было основано именно на варианте диеты №7. Роза, следуя советам диетолога, дробно питалась, трижды в неделю посещала фитнес-тренировки и часто бывала на процедурах. Три месяца такой жизни – и десять килограммов долой. Что характерно, прошло уже полгода, но сброшенный вес не возвращается.
Комментариев нет:
Отправить комментарий