Наверное, каждая девушка или женщина хотя бы раз в своей жизни испробовала какую-нибудь диету. А некоторые даже не одну и не две, а едва не каждый месяц новую: творожную, гречневую, рисовую, вегетарианскую и другие. Конечно, каждая диета подразумевает какое-то ограничение или запрет, и женщинам приходиться постоянно мирится либо с чувством голода, либо с угнетённостью. К счастью, сегодня уже существуют новые методы борьбы с лишним весом, которые не требуют строгого ограничения продуктов. И один из этих методов – диета с применением активированного угля. Эффект этого метода похудения заметили ещё давно, но потом, почему то забыли и активированный уголь стали применять только как сорбирующее вещество при отравлениях. Да, действительно, активированный уголь – это хороший природный сорбент.
Его действия не имеют побочных эффектов и довольно быстро вызывают позитивный результат. Разные виды угля используют при очистки воды, воздуха, в фармацевтической и химической индустрии. Но сегодня активированный уголь стали использовать ещё и как прекрасный метод похудения.
Конечно, его употребление не сжигает жиры, но помогает организму лучше с этим справляться. Уголь выводит токсины, шлаки, пищевые отходы, которые создают закупорки кишечника. Диета с применением активированного угля помогает человеку наладить работу ЖКТ. Но стоит отметить, что одно лишь употребление угля само по себе результатов практически не дает. Это лишь вспомогательное средство при основной диете. Другими словами, если на ночь вы будете есть жареную картошку с запечённой курицей и всё это запивать активированным углём – результат можно ждать очень долго. Стоит также отметить, что во время диеты с применением активированного угля нужно вообще отказаться от соли, мучных изделий, сахара, всевозможных сладостей и алкоголя. Перед тем, как начать такой курс «очистки» сначала стоит провериться у врача, пройти анализ на наличие гельминтов.
Применять активированный уголь можно не более 10 дней, потом обязательно нужно сделать перерыв. Так как уголь вместе с вредными веществами сорбирует и полезные нашему организму минералы, микроэлементы и даже витамины. Поэтому длительная «угольная» диета может привести к многим проблемам, а также к запорам и рвоте. Если же у вас здоровый желудок и кишечник, диету с применением активированного угля можно проводить двумя путями. Первый заключается в употреблении угля натощак. Для этого надо рассчитать количество таблеток – на десять килограмм одна таблетка – и пить их перед завтраком. Стоит помнить, что сразу нельзя употреблять более 3-4 таблеток, к большому количеству нужно переходить постепенно. Второй способ заключается в применение 10 таблеток за день, разделяя ровными порциями на каждый приём пищи.
Принимать уголь нужно за час до еды и не более 10 дней. После нужно сделать перерыв (не менее 14 дней), и только после этого можно продолжить курс опять. Многих женщин эта диета привлекает своей простотой и доступностью, ведь активированный уголь есть в каждой аптеке, даже в сельской местности. К тому же, это дёшево и не требует особых усилий. Помня некоторые, но очень веские недостатки такой диеты, следует взять за правило во время применения угля пропить обязательно полный курс витаминов, а также достаточно употреблять жидкости, желательно чистой минеральной воды. Это нужно для того, чтобы не вызывать запор, ведь угольная диета способствует выведению не только шлаков, но и жидкости с организма. А так впрочем можно сказать, что такой вид похудения подходит многим, поэтому дерзайте и худейте с удовольствием.
Комментариев нет:
Отправить комментарий