Алсу – популярная певица на эстраде, родившая двоих детей. Как – то она похвасталась на телевидении, что знает способ быстро привести свою фигуру в норму благодаря шоколаду. Это была очень хорошая новость для всех любителей сладкого. Можно радовать себя шоколадным лакомством и при этом худеть.
Но ознакомившись поближе с рационом шоколадной диеты Алсу, восторг немного уменьшился. Помимо того, что меню не отличается разнообразием, есть еще и противопоказания. При соблюдении такой диеты организм не получает никаких минералов и витаминов, поэтому не стоит придерживаться диеты больше положенного срока. Также возможно появление побочных эффектов, которые выражаются головокружением, нервной возбудимостью и обморочным состоянием. Диета предназначена для людей только с хорошим здоровьем.
Для любителей сладкого такая диета может показаться, лучшим способом избавиться от лишнего веса и побаловать себя шоколадом. Но это далеко не так, шоколадная диета является очень жесткой и низкокалорийной. Если у вас имеются заболевания печени, желудка и проблемы с обменом веществ, то такая диета вам не подойдет. Еще нужно учитывать и то, что помимо шоколада, кофе тоже часть рациона и тем, кому он противопоказан, прибегать к такой диете не стоит.
Курс шоколадной диеты от Алсу рассчитан на неделю. В течении это времени потеря в весе составляет в количестве пяти-шести килограммов. Если же в течение этого срока вы почувствуете себя плохо, то необходимо сразу же прекратить ее выдерживать. Также не стоит прибегать к такой диете чаще, чем один раз в месяц.
Калории, употребляемые в день, составляют около 600.
Питание:
На протяжении дня можно съедать не более 150 грамм шоколада, желательно горького. Запивать кофе с обезжиренным молоком но без сахара. По истечению трех часов после еды можно пить воду.
Самое главное в шоколадной диете от Алсу то, что после ее применения нельзя сразу наедаться. По словам диетологов, есть большая вероятность после прекращения диеты набрать вес значительно больше потерянных килограммов из – за нехватки полезных веществ. Организм должен постепенно вернуться в свой обычный ритм, чтобы ваши мучения были не напрасны и потерянные килограммы не вернулись обратно.
Нужно учитывать, что такая диета, не смотря на свою эффективность, очень серьезно может сказаться на здоровье. Воспользоваться ей можно, если вы точно уверенны в своих силах и здоровье. Во время соблюдения шоколадной диеты может возникнуть обморочное состояние, головокружение, появиться сонливость и возникнуть депрессия. При первых признаках недомогания лучше сразу прекратить диету, не нужно доводить себя до такого состояния.
Для менее рискованного похудения можно воспользоваться разгрузочными днями с употреблением шоколада. Один – два дня в неделю кушать шоколад как описано выше. В день можно потерять до одного килограмма.
Единственный плюс этой диеты, в том, что после нее вырабатывается отвращение к сладостям. Если вы все – таки решились на эксперимент с организмом, то по завершению диеты попытайтесь однообразно питаться. Это поможет снизить аппетит и не вернуться к прежним килограммом.
Следует хорошо подумать, прежде чем решиться на шоколадную диету. Есть масса всевозможных диет, которые не так не так вредны для здоровья и самочувствия. Но лучшим выбором будет раздельное питание с употреблением овощей и фруктов.
Вкусная и в тоже время опасная диета, имеет большое количество своих поклонников. Разве можно переубедить любительниц сладкого, если кушая любимый шоколад при этом можно похудеть. Вот такие вот женщины.
Но ознакомившись поближе с рационом шоколадной диеты Алсу, восторг немного уменьшился. Помимо того, что меню не отличается разнообразием, есть еще и противопоказания. При соблюдении такой диеты организм не получает никаких минералов и витаминов, поэтому не стоит придерживаться диеты больше положенного срока. Также возможно появление побочных эффектов, которые выражаются головокружением, нервной возбудимостью и обморочным состоянием. Диета предназначена для людей только с хорошим здоровьем.
Для любителей сладкого такая диета может показаться, лучшим способом избавиться от лишнего веса и побаловать себя шоколадом. Но это далеко не так, шоколадная диета является очень жесткой и низкокалорийной. Если у вас имеются заболевания печени, желудка и проблемы с обменом веществ, то такая диета вам не подойдет. Еще нужно учитывать и то, что помимо шоколада, кофе тоже часть рациона и тем, кому он противопоказан, прибегать к такой диете не стоит.
Курс шоколадной диеты от Алсу рассчитан на неделю. В течении это времени потеря в весе составляет в количестве пяти-шести килограммов. Если же в течение этого срока вы почувствуете себя плохо, то необходимо сразу же прекратить ее выдерживать. Также не стоит прибегать к такой диете чаще, чем один раз в месяц.
Калории, употребляемые в день, составляют около 600.
Питание:
На протяжении дня можно съедать не более 150 грамм шоколада, желательно горького. Запивать кофе с обезжиренным молоком но без сахара. По истечению трех часов после еды можно пить воду.
Самое главное в шоколадной диете от Алсу то, что после ее применения нельзя сразу наедаться. По словам диетологов, есть большая вероятность после прекращения диеты набрать вес значительно больше потерянных килограммов из – за нехватки полезных веществ. Организм должен постепенно вернуться в свой обычный ритм, чтобы ваши мучения были не напрасны и потерянные килограммы не вернулись обратно.
Нужно учитывать, что такая диета, не смотря на свою эффективность, очень серьезно может сказаться на здоровье. Воспользоваться ей можно, если вы точно уверенны в своих силах и здоровье. Во время соблюдения шоколадной диеты может возникнуть обморочное состояние, головокружение, появиться сонливость и возникнуть депрессия. При первых признаках недомогания лучше сразу прекратить диету, не нужно доводить себя до такого состояния.
Для менее рискованного похудения можно воспользоваться разгрузочными днями с употреблением шоколада. Один – два дня в неделю кушать шоколад как описано выше. В день можно потерять до одного килограмма.
Единственный плюс этой диеты, в том, что после нее вырабатывается отвращение к сладостям. Если вы все – таки решились на эксперимент с организмом, то по завершению диеты попытайтесь однообразно питаться. Это поможет снизить аппетит и не вернуться к прежним килограммом.
Следует хорошо подумать, прежде чем решиться на шоколадную диету. Есть масса всевозможных диет, которые не так не так вредны для здоровья и самочувствия. Но лучшим выбором будет раздельное питание с употреблением овощей и фруктов.
Вкусная и в тоже время опасная диета, имеет большое количество своих поклонников. Разве можно переубедить любительниц сладкого, если кушая любимый шоколад при этом можно похудеть. Вот такие вот женщины.
Комментариев нет:
Отправить комментарий