Как же тяжело людям любящим сладкое, подобрать для себя индивидуальную диету. Практически все диеты заставляют отказаться от сладкого, но не эта. Манная диета - это отличный выход. Отзывы худеющих людей при этой диете, поражают.
Манная крупа настолько богата витаминами и минералами, что поражает даже самых отъявленных противников этой крупы. Сами посудите: калий, фосфор, магний, натрий, кислоты и тому подобное. Количество достаточно большое. Отмечено, что сидя на манной диете реально скинуть до семи килограмм.
На манной диете легко сидеть только что родившим мамочкам. Сами подумайте, манная каша, да еще и сваренная на молоке, отличное питание кормящей мамочки. Организм мамы получает достаточное количество витаминов и минералов, и организм ребенка, который сосет грудное молоко, также получает все необходимые жизненоважные составляющие. И, конечно же, манная диета прописана тем людям, у которых болезни желудочно-кишечного тракта.
И такая манная диета , помогает справиться с различными другими недугами. Манная крупа, попадая в желудок, переваривается и оседает на стенках его же. Улучшается цвет кожи, также волосы и ногти. Единственным условием может послужить то, что кушать только кашу и фрукты, необходимо забыть про мучные и мясные продукты. Давайте перейдем к этой диете.
Есть несколько видов такой манной диеты. Разберем манную диету под номером №1.
Необходимо в течение трех дней кушать манную кашу, сваренную на молоке. Не переносите молоко, тогда кушайте кашу на воде, хоть это мене вкусно. Рецепт, как сварить такую кашу. Необходимо взять два стакана молока, можно жирностью примерно 3%. На два стакана молока требуется две десертных ложки манной крупы. В идеальности, на каждый прием пищи варить свежую кашу.
Единственное правило, каждый прием пищи, меняются добавки, которые будут находиться в самой каше. На завтрак, съедать манную кашу с любым протертым фруктом. Фрукт, который добавляется в кашу, не более чем, сто грамм. К манной каше лучше всего подойдут апельсины, бананы, яблоки, мандарины. В обед мы съедим, кашу, сваренную на молоке и любых несколько сухофруктов. Это могут быть чернослив и сушеное яблоко. Также легко добавить и курагу. И конечно ужин. Опять манная каша, варим на молоке и добавляем одну столовую ложку сгущенки. Не удивляйтесь, именно сгущенки.
Сидя на такой манной диете, пить, разрешается только чай без добавления сахара. Также пить можно не газированную воду, сок, но только выжать самим. Конечно, не добавляем сахар и мера сока примерно триста миллилитров.
Диета №2. Сидя на диете номер 2, постараться все фрукты и сухофрукты поменять на две столовые ложки варенья. Варенье можно использовать абсолютно любое (абрикосовое, яблочное, грушевое и из ягод). Выглядит это примерно так, завтрак и обед и ужин, все составляет манная каша, сваренная на молоке и две столовые ложки варенья. Не переносите варенье, значит можно поменять на мед.
И меню манной диете останется точно такое же, только с двумя столовыми ложками меда. Также пьем много воды, причем, скорее всего неограниченное количество воды. Водой может быть минеральная, но не сильно газированная вода. Если это будет чай без добавления сахара, то не больше четырех кружек в день.
Единственный минус данной диеты, она сильно надоедает. Вот по этой причине максимальной количество дней такой диеты, около семи дней. Но как бы вам не надоела эта диета, увидев результат, вы не разочаруетесь. Попробуйте, понравится.
Манная крупа настолько богата витаминами и минералами, что поражает даже самых отъявленных противников этой крупы. Сами посудите: калий, фосфор, магний, натрий, кислоты и тому подобное. Количество достаточно большое. Отмечено, что сидя на манной диете реально скинуть до семи килограмм.
На манной диете легко сидеть только что родившим мамочкам. Сами подумайте, манная каша, да еще и сваренная на молоке, отличное питание кормящей мамочки. Организм мамы получает достаточное количество витаминов и минералов, и организм ребенка, который сосет грудное молоко, также получает все необходимые жизненоважные составляющие. И, конечно же, манная диета прописана тем людям, у которых болезни желудочно-кишечного тракта.
И такая манная диета , помогает справиться с различными другими недугами. Манная крупа, попадая в желудок, переваривается и оседает на стенках его же. Улучшается цвет кожи, также волосы и ногти. Единственным условием может послужить то, что кушать только кашу и фрукты, необходимо забыть про мучные и мясные продукты. Давайте перейдем к этой диете.
Есть несколько видов такой манной диеты. Разберем манную диету под номером №1.
Необходимо в течение трех дней кушать манную кашу, сваренную на молоке. Не переносите молоко, тогда кушайте кашу на воде, хоть это мене вкусно. Рецепт, как сварить такую кашу. Необходимо взять два стакана молока, можно жирностью примерно 3%. На два стакана молока требуется две десертных ложки манной крупы. В идеальности, на каждый прием пищи варить свежую кашу.
Единственное правило, каждый прием пищи, меняются добавки, которые будут находиться в самой каше. На завтрак, съедать манную кашу с любым протертым фруктом. Фрукт, который добавляется в кашу, не более чем, сто грамм. К манной каше лучше всего подойдут апельсины, бананы, яблоки, мандарины. В обед мы съедим, кашу, сваренную на молоке и любых несколько сухофруктов. Это могут быть чернослив и сушеное яблоко. Также легко добавить и курагу. И конечно ужин. Опять манная каша, варим на молоке и добавляем одну столовую ложку сгущенки. Не удивляйтесь, именно сгущенки.
Сидя на такой манной диете, пить, разрешается только чай без добавления сахара. Также пить можно не газированную воду, сок, но только выжать самим. Конечно, не добавляем сахар и мера сока примерно триста миллилитров.
Диета №2. Сидя на диете номер 2, постараться все фрукты и сухофрукты поменять на две столовые ложки варенья. Варенье можно использовать абсолютно любое (абрикосовое, яблочное, грушевое и из ягод). Выглядит это примерно так, завтрак и обед и ужин, все составляет манная каша, сваренная на молоке и две столовые ложки варенья. Не переносите варенье, значит можно поменять на мед.
И меню манной диете останется точно такое же, только с двумя столовыми ложками меда. Также пьем много воды, причем, скорее всего неограниченное количество воды. Водой может быть минеральная, но не сильно газированная вода. Если это будет чай без добавления сахара, то не больше четырех кружек в день.
Единственный минус данной диеты, она сильно надоедает. Вот по этой причине максимальной количество дней такой диеты, около семи дней. Но как бы вам не надоела эта диета, увидев результат, вы не разочаруетесь. Попробуйте, понравится.
Комментариев нет:
Отправить комментарий